La lecture comme moyen d’évasion ?
Comment la lecture nous permet-elle de nous évader de notre quotidien ? Petite réflexion personnelle d’une grande lectrice…
3 effets étonnants de la lecture sur notre cerveau (Les bienfaits de la lecture, épisode 5)
Comment la lecture améliore nos fonctions cognitives et bénéficie à notre cerveau : mémoire, empathie et vivacité d’esprit au programme !
Je n’aime pas lire : l’histoire d’Houria (Les livres et vous #5)
« Je n’aime pas lire ! » Par le passé, Houria a pu dire cela… Découvrez son histoire et ses 5 conseils pour retrouver le plaisir de lire !
Bibliothérapie et enfants stressés : des résultats encourageants !
De plus en plus de recherches se penchent sur la bibliothérapie et la lecture pour aider les enfants stressés et anxieux… Découvrez ces résultats encourageants !
La « théorie de l’esprit », ou comment la lecture améliore nos relations sociales
Découvrez comment la lecture développe notre empathie à travers le concept de théorie de l’esprit, notamment grâce à la lecture de fiction littéraire !
Revenir à soi ? Comment la lecture vous y aide (Les bienfaits de la lecture, épisode 4)
La lecture comme retour à soi ? Découvrez les bienfaits de la lecture pour vous retrouvez vous-mêmes et prendre soin de votre être !
Les 3 mythes qui vous empêchent de lire (et comment les surmonter !)
Les 3 mythes qui vous empêchent de lire (et comment les surmonter !). « Je n’ai pas le temps de lire… », « Cela ne sert à rien… », « C’est trop contraignant… »
La lecture : une solution pour vaincre les phobies ?
Comment soigner une phobie ? Découvrez comment la lecture et la bibliothérapie peuvent être des solutions pour vaincre les phobies !
Lire avant de dormir : une bonne idée ?
Découvrez les avantages et inconvénients de lire avant de dormir ! La lecture est une composante idéale de votre rituel du soir pour une nuit réparatrice.
Mes trois habitudes pour rester zen au quotidien
Découvrez mes trois habitudes pour rester zen au quotidien ✅ Lire, méditer et… lâcher prise ! Avec quelques conseils pour mettre cela en pratique.