Une formation pour lire plus ?
Lorsque je me suis lancée dans la bibliothérapie, je me suis rendue compte qu’il allait falloir que je lise beaucoup si je voulais me composer une liste de propositions de lecture suffisamment étoffée pour mes clients.
Comme vous, j’avais une vie super occupée, avec un travail, des activités associatives, des cours à donner, des proches qui avaient besoin de moi, des projets personnels à développer… Bref, il n’y avait pas beaucoup de place pour la lecture.
Et je me suis vite rendue compte que je n’étais pas la seule dans cette situation : lorsque j’ai demandé à mes clients et à mes contacts sur les réseaux sociaux quels étaient les obstacles principaux à leur pratique de la lecture, l’écrasante majorité m’a répondu « le manque de temps » !
Oui, notre rythme de vie effréné ne nous laisse pas beaucoup de temps pour les activités qui nous semblent secondaires… Mais est-ce vraiment une question de temps ? Ne serait-ce pas également une question de priorités ?
Dans cette formation, je vais partager avec vous mon expérience de ces dernières années qui m’a permis de « trouver le temps » de lire plus d’un livre par semaine tout en gardant toutes mes activités.
Finis les excuses, je vous montre comment trouver du temps et modifier vos habitudes pour laisser à la lecture la place qu’elle mérite dans votre vie.
Une formation pour lire mieux ?
Nous sommes tous capables de lire « pour nous détendre », mais que faisons-nous de nos lectures ? Leur laissons-nous la possibilité de véritablement nous transformer ?
Nous avons tous, un jour ou l’autre, terminé un livre en nous disant « wouah, c’était tellement inspirant, transformateur ! », et puis… Nous le mettons de côté et nous continuons notre vie. Dommage ?
Au fil de mon cheminement dans la bibliothérapie, j’ai étudié les différents bienfaits de la lecture et j’ai développé des concepts et des outils pour que nos lectures deviennent de véritables facteurs d’évolution personnelle.
Vous avez envie d’utiliser la lecture pour améliorer votre qualité de vie, diminuer votre niveau de stress, retrouver le contact avec votre être et vos émotions ? Je vais vous montrer comment le faire pas à pas.
Vous avez envie que vos lectures vous apportent des réponses aux questions qui vous tiennent à coeur, aux situations qui entravent votre bonheur au quotidien ? Je vous donne des outils pour que les livres deviennent vos conseillers.
Dans cette formation, je vous transmets tout ce que j’ai appris pour lire plus et mieux et faire de vos lectures de véritables outils de transformation et de développement.
⏯️ Cette formation se présente sous la forme de fichiers audio pré-enregistrés d’une durée de 2 heures au total que vous pouvez écouter en ligne ou télécharger !
Prendre soin de vous par la lecture, ça vous tente ?
Je vous montre comment faire, pas à pas, en 4 semaine.
C’est parti !
Grâce à cette formation, voilà ce que vous allez découvrir durant 2 heures de cours en audio :
✔️ Module 1 : Poser les bases incontournables
- trouver votre « pourquoi » et votre véritable motivation (sans ça, vous n’irez pas loin…)
- identifier les bienfaits que vous voulez expérimenter (je vous les présente tous)
✔️ Module 2 : Comment lire plus
- ne plus jamais devoir dire « je n’ai pas le temps »
- découvrir votre véritable identité de lecteur (un facteur méconnu mais crucial)
- remettre en cause les habitudes qui vous desservent et booster vos habitudes de lecture
✔️ Module 3 : Comment lire mieux
- enfin mettre en place les 7 étapes de la lecture consciente dans votre vie
- combattre votre stress grâce au pouvoir de la lecture
- comment la lecture peut être une véritable méditation (avec les mêmes bienfaits !)
- comprendre le pouvoir de l’intention en lecture (et raviver la créativité naturelle de votre cerveau)
- faire de la fiche de lecture votre meilleure alliée
✔️ Module 4 : Mise en place de votre plan personnel pour prendre soin de vous
- votre plan pas à pas (parce qu’appliquer est la clé !)
- comment trouver les bons livres
- quelques astuces qui vous faciliteront le chemin…
Cliquez ci-dessous pour accéder à la formation :
Quelques retours de participantes :
Cette formation est une porte d’entrée pour renouveler son plaisir de lire, le diversifier, voire même le pimenter. Elle aide à mieux mesurer à quel point les livres peuvent nous aider dans notre développement personnel !
Formation très intéressante. Pour moi ce n’est pas « lire plus » qui importait, car je lis déjà très régulièrement et depuis toute petite. Mais le « lire mieux » pose vraiment un questionnement de fond sur nos intentions de lecture, sur ce qu’on va faire avec nos lectures après, pour progresser dans notre cheminement personnel. Aline propose un axe de lecture basé sur le bien-être avec beaucoup de bienveillance, où entendre qu’il faut lire ce qui nous attire ou nous fait du bien rend plus « légers »… Bienveillance, pause dans nos vies trop rythmées, réflexion sur ce qu’on lit… Que des pistes très intéressantes qu’il me tarde de continuer à explorer!
A qui cette formation est-elle destinée ?
Cette formation est pour vous si :
- Vous êtes frustré.e de ne pas avoir suffisamment de temps pour lire et vous aimeriez changer ça.
- Vous savez que vous gaspillez une partie de votre précieux temps quotidien dans des activités peu constructives et vous aimeriez les remplacer par de la lecture.
- Vous aimeriez prendre soin de vous grâce à vos lectures, mais vous ne savez pas comment faire et comment en tirer le meilleur parti.
- Vous avez envie de reprendre en main votre vie, de revenir en contact avec votre être, de vous offrir des moments rien qu’à vous, et vous pensez que la lecture pourrait être un bon outil pour cela.
- Vous êtes motivé.e à mettre en place quelque chose de concret et vous avez juste besoin d’une structure pas à pas pour que le déclic se fasse !
A qui cette formation n’est-elle PAS destinée ?
- Vous lisez déjà énormément et vous n’avez pas besoin de lire davantage.
- Vous avez déjà plein d’outils pour prendre soin de vous, vous les mettez en action avec succès, et vous ne voyez pas ce que la lecture peut vous apporter.
- Vous pensez que la lecture est juste bonne à vous changer les idées, tout comme une bonne séance sur Netflix.
- Vous n’aimez pas lire ou avez de la peine à lire, et la lecture n’est pas le bon outil pour vous.
Vous doutez encore de la pertinence de cette formation pour vous ? Envoyez-moi un email, je serais heureuse d’en discuter avec vous : aline@bibliotherapie-suisse.ch
Bonus offerts avec la formation audio : 
- Un pdf reprenant les points clés des audios, avec le timing des différentes parties pour les retrouver dans les audios et des liens cliquables vers des ressources complémentaires.
- L’accès gratuit aux futures mises à jour de cette formation
- La possibilité de réserver une séance d’accompagnement avec moi à petit prix, l’occasion d’avoir du soutien pour la mise en pratique de cette formation dans votre vie pour de vrais résultats !
Quelques questions que vous vous posez peut-être :
→ Cette formation est-elle de la bibliothérapie ?
A strictement parler non, cette formation ne parle pas de bibliothérapie au sens premier du terme. Par contre, elle utilise des concepts et outils venant de la bibliothérapie pour vous aider à mettre sur pied une pratique « d’auto-bibliothérapie », en quelque sorte !
→ Je ne comprends pas pourquoi il faut suivre une formation pour savoir lire ?
Effectivement, il se peut que vous n’ayez pas besoin de cette formation car votre pratique de la lecture vous comble déjà, et tant mieux ! Cependant, la majorité d’entre nous n’utilise pas le plein potentiel de la lecture et c’est dommage… Dans cette formation, je vous montre comment aller un peu plus loin que ce que la plupart d’entre nous fait déjà.
→ Ma vie est bien trop remplie, je n’arriverai pas à trouver plus de temps pour lire…
Je comprends, et pour certaines personnes c’est vraiment le cas. Cependant, je crois profondément que lorsque nous désirons vraiment quelque chose parce que cela va améliorer notre vie, nous pouvons faire des miracles ! Dans cette formation, je vous aide à identifier les activités et habitudes qui vous font perdre un temps précieux que vous pourriez allouer à d’autres activités plus constructives comme la lecture. Bien sûr, je ne peux pas vous promettre que votre vie va en être révolutionnée, cela dépendra aussi de ce que vous ferez de cette formation de votre côté.
→ Comment se passe la formation techniquement ?
Après votre achat, vous recevez un lien vers un espace de stockage en ligne qui vous permettra soit d’écouter les audios en ligne, soit de les télécharger sur votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone pour les écouter hors ligne. L’accès à cette formation est très facile, mais je suis toujours là pour vous aider en cas de besoin.
→ Est-ce possible de recevoir une facture de mon achat ?
Oui, vous recevez un récapitulatif de votre commande par email, avec la possibilité de le télécharger en pdf.
Voilà, je me réjouis de vous retrouver dans le premier module !
PS : Encore une question ? Écrivez-moi à l’adresse suivante :
aline@bibliotherapie-suisse.ch